Schlaftourismus oder: endlich mal wieder richtig ausschlafen!

„Ich brauche dringend Schlaf!“ Genau dieses Gefühl erleben wir sehr oft in unserem Alltag, der sehr herausfordernd sein kann, ob Kindererziehung, stressige Jobs oder 24/7-Erreichbarkeit. Alles auf Kosten des so wichtigen Schlafs. Deshalb ist es also kein Wunder, dass ein Umdenken stattfindet und es jetzt Schlaftourismus gibt. Es ist sogar einer der Reise Trends 2024. Also einfach ausgedrückt: Verreisen, um mal wieder richtig auszuschlafen. In diesem Beitrag erfährst du, wo das möglich ist.

Ich erinnere mich noch genau an meine Zeit als Volontär bei einem Hörfunksender und noch genauer an den heftigen Jetlag, den ich erlebt habe, als ich wieder in der Redaktion saß. Es ist Montagmorgen und unsanft weckt mich das schrille Geräusch des Weckers aus meinen Träumen. Gerade mal 12 Stunden vorher ist mein Flieger aus Panama gelandet. Die Müdigkeit sitzt mir in den Knochen und schleppt sich mit mir über den ganzen Tag. Es fühlt sich an, wie ein vollgepackter Rucksack beim Backpacking.

Kling irgendwie paradox, da es uns ja gerade beim Reisen darum geht, einzigartige und unvergessliche Momente und fremde Kulturen und Landschaften zu entdecken. Schlaftourismus dagegen richtet sich auf einen anderen Aspekt. Die Erholung oder auch Entschleunigung.

Schlaftourismus – drei Hotels zum Schlummern

Wenn du jetzt denkst, dass doch in jedem Hotel Schlaftourismus praktiziert wird, dann stimmt das nur bedingt. Es gibt tatsächlich inzwischen spezielle Unterkünfte, die mehr sind als eine Bleibe. Sie heben den Schlaf nicht weniger als auf ein neues Level:

Park Hyatt New York

Im Park Hyatt Hotel in New York dreht sich alles um den perfekten Schlaf. Die sogenannte „Bryce Restorative Suite Sleep Suite“ soll auf über 80 Quadratmetern alles beinhalten, was wir für einen erholsamen Schlaf benötigen. Mit dabei sind Duftöle oder auch spezielles Licht, das beim Einschlafen helfen soll. Zusätzlich soll auch die Matratze zur Entspannung beitragen, indem sie über Sensoren mit sanften Bewegungen in den Schlaf wiegt.

Zedwell in London

Dieses auf Schlaf ausgerichtete Hotel ist das erste seiner Art in London. Besonderheit ist die Ausstattung mit einem innovativen, schallisolierten Konzept. Zusätzlich dazu sind die Zimmer ohne Fernseher oder andere elektronische Geräte, um nicht vom Schlaf abzulenken. Vielleicht ist das auch der Grund, warum sie ihre Zimmer als „Cocoons“ bezeichnen. Das Ziel: so erholt wie möglich zu sein.

Hästens Sleep Spa Hotel in Coimbra

Dieses Schlafhotel in Portugal ist mit Matratzen der schwedischen Marke Hästens ausgestattet und sollen somit für besonders erholsamen Schlaf sorgen. Dafür sollen nicht nur die besonders angenehmen und bequemen Betten sorgen, sondern auch die ruhige Lage des Hotels.

Jetzt stellt sich natürlich die berechtigte Frage: Warum soll ich an einen anderen Ort fliegen, um dort nichts mitzubekommen von der Landschaft und Kultur, nur um mal wieder richtig auszuschlafen? Geht das nicht auch daheim?

Schlafen vs. Erleben

Sicherlich wollen wir, wenn wir in ein fremdes Land oder eine unbekannte Region reisen, auch etwas mitnehmen und erleben. Allerdings bringt es uns auch nichts, wenn wir nach dem Urlaub so geschlaucht sind, dass wir erst einmal wieder Urlaub vom Urlaub brauchen.

Also gibt es durchaus ein Bedürfnis nach Erholung, das durch den Schlaftourismus gestillt werden kann. Wenn wir ausgeschlafen sind, können wir auch Eindrücke viel besser verarbeiten und haben wieder mehr Energie. Also brauchen wir im Prinzip beides. Ob erst mal Schlafreise und dann noch einmal eine Erlebnisreise oder andersherum, das muss jeder für sich entscheiden.